fbpx

Ontspannen

ontspannen

Ontspannen hoe doe je dat?

Een frisse wandeling doet een mens goed. Even lekker een half uurtje het bos in de hei over, een wandeling langs het strand.

Thuiskomen en genieten van een lekker warm kopje (groene) thee. Klein stukje chocolade.

Gezellig kaarsjes aan, rustig muziekje erbij, open haard aan (als je die hebt).

Neem een warm bad of voetbad, ga daarna lekker met een warm dekentje op de bank of lekker naar bed.

Kijk een leuke film waar je lekker bij kan lachen. Lachen maakt je ontspannen.